ケトジェニック

ケトジェニックと摂取カロリー!タンパク質と脂質の摂取量

ケトジェニックと摂取カロリーについて、今回の記事で紹介します。タンパク質と脂質の摂取量の関係についても紹介します。ちなみに女性の場合は、1日に2,000kcalが適正な摂取カロリーです。
ケトジェニック

ケトジェニックと脂質の量!脂質摂りすぎで…計算と食材のおすすめ

ケトジェニックの脂質の量は、1日の総カロリーの60%が目安です。そして、ケトジェニックでは良質な脂質を多く摂ることが重要です。今回は、ケトジェニックと脂質の量について紹介します。
ケトジェニック

ケトジェニック、1週間のメニューは女性なら?何キロ?レシピ(1週間)

ケトジェニックの1週間のメニュー、女性におすすめのレシピを紹介します。ケトジェニックのダイエット中に何を食べたらいいか悩む人は多いはずです。ぜひ今回の記事でメニューやレシピの参考にしてください。
ケトジェニック

ケトジェニックなオリーブオイル!ケトジェニックでおすすめ、飲む量は

ケトジェニックなオリーブオイル、おすすめは塩コショウを加えることです。オリーブオイルは糖質ゼロなのでケトジェニックに最適な調味料です。今回は、オリーブオイルを選ぶ時の注意点やおすすめを紹介します。
ケトジェニック

ケトジェニックとラカントなおやつ!ケトジェニックな生クリームとラカント

ケトジェニックにラカントは使えるのでしょうか。代表的なカロリーゼロの甘味料であるラカントと、そのケトジェニック中の活用方法について紹介します。
マクロビオティック

グルテンフリーのラーメン屋!札幌のラーメンスープのレシピ、福岡や東京

グルテンフリーのラーメン屋を知っていますか。グルテンフリーはアメリカなどでは重要なカテゴリーですが、日本でも都市部を中心に店舗が増えてきています。人気の店舗や注意点を紹介します。
ケトジェニック

ケトジェニック、間食でおすすめは?コンビニで買える物なら

ケトジェニック、間食でおすすめはナッツやチーズなど脂質の多い物です。最近はコンビニで買える物も多いので積極的に取り入れていきたいです。今回は、ケトジェニックの間食におすすめな食べ物を紹介します。
マクロビオティック

グルテンフリーとお菓子、スーパーでは?お菓子レシピと東京の市販

グルテンフリーのお菓子はスーパーで買えるのでしょうか。グルテンフリーのお菓子の種類や購入方法を紹介します。
ケトジェニック

ケトジェニックで倦怠感?いつまで続くの?続けるのが辛いの声

ケトジェニックで倦怠感の症状はエネルギー不足によるものです。倦怠感の副作用はケトジェニックを始めた初期段階に起こります。今回は、倦怠感がいつまで続くのかについて対処法を紹介します。
スピリチュアル

炭治郎と精神世界、精神の核と精神科医

鬼滅の刃の主人公・炭治郎の精神世界や精神のあり方についてはさまざまな考察がされています。中でも著名な、精神科医の斎藤環の考察を中心に見ていきます。