ケトジェニック

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ケトジェニックで吐き気…ケトフルーの頭痛・吐き気と胃もたれ

ケトジェニックダイエットを始めて、吐き気や頭痛など様々な症状に悩まされる人は多いです。ケトジェニック中に起こる不快な症状の原因と対処法を紹介します。
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ケトジェニックのカロリー設定(山本義徳)カロリー不足?

ケトジェニックのスタートは、必要カロリーの設定です。ケトジェニックを推奨する山本義徳氏のおすすめと、カロリー不足を防ぐために自分に必要なカロリー計算を紹介します。
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ケトジェニック、糖新生を防ぐ。プロテイン(タンパク質)と糖新生

ケトジェニックは脂肪をエネルギー源にするダイエット方法であり、糖新生を防ぐことがポイントになってきます。ここでは、ケトジェニックでアミノ酸による糖新生を防ぐやり方とタンパク質の量についてご紹介します。
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ケトジェニックで眠くなる?眠くならない?眠い、胃もたれも

ケトン体をエネルギー源にするダイエット法である、ケトジェニックで眠くなるという経験はありませんか。ここでは話題のケトジェニックダイエットについてご紹介します。
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ケトジェニックで喉乾く!喉の渇き…喉が渇く理由は?

ケトジェニックで喉乾くなどの症状が出るのはなぜでしょうか。他にも頻尿などの症状が出る時の身体の仕組みと、その対策について紹介します。
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ケトジェニックで頭痛?対処(頭痛い)糖質制限の頭痛はいつまで?

糖質制限を行うと、頭痛になりやすいのはご存知でしょうか。今回はケトジェニックダイエットで頭痛に悩まされた時の対処法などを紹介します。
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ケトジェニックで寝れない?寝る前と不眠

ケトジェニックを始めたらぐっすり寝れない…。ということが起こる場合があります。今回はケトジェニックと睡眠について紹介します。
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ケトジェニックな外食チェーン!サイゼリヤなどファミレスのチェーンなら

ケトジェニックダイエット中でも外食チェーンで食事はしたいですよね。今回はファミレスやファーストフードなど、ケトジェニックをしていても食べれるお店について紹介します。
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