ケトジェニック×アメリカ生活

ケトジェニックを始めて1ヶ月で10キロ痩せることは可能なのでしょうか。痩せない場合の原因や成功者の声も紹介します。

糖質制限と高脂質食をメインとするケトジェニックですが、塩分量は意識しなくて良いのでしょうか。今回はケトジェニックと塩分をテーマに紹介します。

高脂質食であるケトジェニックでは揚げ物や甘いものなどは食べて良いのでしょうか？今回はケトジェニック中の食べて良いもの、タブーなものについて紹介します。

ケトジェニックダイエットは筋力トレーニングを行うかたにとっても有効なダイエットです。更にトレーニングの効果を上げる目的でeaaなどのサプリメントを飲むことが推奨されています。今回はケトジェニックダイエットにおけるeaaについて紹介します。

ケトジェニックで脂質を補うために必要となるmctオイルの摂取のタイミングはいつがよいのか、1日の摂取量と注意点について紹介します。

糖質制限を強要するケトジェニックですが、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどの乳製品はどこまで食べて良いのか疑問ですよね。今回はケトジェニックにおける乳製品について紹介します。

ケトジェニックで糖尿病になるというのは本当でしょうか。近年の研究で明らかにされていることを紹介します。

話題のダイエットである「ケトジェニック」ですが、いざ始めようと思ったら知っておきたいケトジェニックとローファットダイエットを行う期間を、ボディビルダーの山本義徳氏から学んでご紹介します。

ケトジェニックをやり始めても、どのくらいまでケトン体の数値が上がってきたのか分からないと、モチベーションも保てませんよね。ここでは、ケトジェニック中のケトン体数値とケトン臭についてご紹介します。